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谷物

  • 常见的谷类都有什么营养价值和养生价值呢?

    2019-02-28

    首先小编先向大家普及一下什么是谷类:谷类,在中国可分为禾谷类,包括稻类(籼稻、粳稻、糥稻)、麦类(小麦、大麦、燕麦、黑麦)、玉米、高粱、粟、黍、黄米、荞麦等;豆菽类,包括大豆、蚕豆...

  • 什么是健康的全谷物食品,你真的了解吗?

    2019-02-28

    现在人们的健康意识越来越强了,饮食养生也越来越受到大家的重视。一说到健康食物,可能很多人都会想到粗粮啊谷物之类的字眼。脑袋里就会浮现出这样的东西▼但是它们究竟是什么,你到底清楚吗,...

  • 全谷类食物有哪些,常吃有哪些好处

    2019-02-28

    常吃全谷类食物有哪些?我们每天都在吃主食,那么你知道吃全谷类食物的好处有哪些吗?  主食是我们日常食物中最重要的组成部分,在旧社会,由于生产工具落后和技术的限制,人们日常所能吃到的...

  • 研究:食用蔬菜水果及全谷物食品有助抵抗抑郁

    2019-02-28

      【环球网综合报道】据英国《每日电讯报》2月26日报道,美国研究者的一项新研究表明,食用蔬菜、水果及全谷物食品或是治疗抑郁的一个简单有效的方法。  据报道,美国研究人员在6年多的时间...

  • 都知道五谷养生,但究竟五谷类食物有哪些?都有什么好处?

    2019-02-28

    《黄帝内经》提出“五谷为养”,中医有五谷养五脏的说法,五种谷物指粳米、小豆、麦、大豆、黄黍等五种谷类。其实五谷也是古代主要粮食的统称,具有补益五脏的功能。那生活中的五谷对人体有怎样...

  • 西方人并不喜欢大米,他们对中餐米饭有什么看法?老外回答扎心

    2019-02-28

    大米是中餐里的一类主食,经常会以白米饭的形式出现,而且我们也很喜欢吃米饭再结合一些炒菜。而在西方人生活中他们并不喜欢大米,一个原因是因为在之前他们的环境不生长大米,即便随着现在科技...

  • 新生儿出生后12个月,大脑发育黄金期,这10大食物不得不吃

    2019-02-28

    从怀孕的那一刻,我们就开关注自己的饮食营养;分娩后,我们孩子关注自己和宝宝营养,出发点都是希望小宝宝能够健康,聪明。孩子一生中有几次大脑发育的关键时期,出生后的12个月是重中之重。这...

  • 最好吃的多谷物红枣馒头做法,学会了刷爆朋友圈!

    2019-02-28

    孩子开学了,当妈的又进入了每天早起的日子,为了让自己家的儿子能吃上营养又热腾腾的早餐真是费劲了心思,但是往往你准备了丰盛的一桌,孩子也只是摇头不爱吃,其实对于现在的孩子来说,不是大...